仕事から帰って、軽く昼食をとって一息ついてから走りに出かけました。 体はやや重かったですが、久しぶりに長めに、ゆっくり1時間30分程走ってきました。多摩川コースを14kmちょっとのランです。 4時すぎに自宅を出ましたが帰りには真っ暗。後半はや…
木曜日から今季最大の寒波がやってきています。 もう、表は冷凍庫みたい。さぶい〜(>_ 水曜日木曜日は予定通りラン練習お休みでしたが、金曜日はサボってしまいました。 相変わらずメンタル弱いなぁ・・・。 今日は土曜日勤務で半日なので、昼間走れる貴重な…
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