最近ダメダメっぷり全開。
食事はめちゃくちゃ、な〜んにも考えないで食べたい物を食べたいだけ食べたり、夜１０時以降に食べてたり。
甘い物も食べる回数増えてるし。
さらにマズいのは、夜、ちゃんと寝てないこと。夜遅かったり、暖房つけっぱなしで床で寝落ちしてたり。
だから、休み明けでも疲れが取れないんだね。
体のあちこちに脂肪がついてきた。ここ数年感じなかったお尻と太もも裏の肉に、知らないふりして、まだダラダラした生活続けてる。いい年してなにやってるんだか。そろそろ、なんとかしなくちゃ。
ストレスが原因なのはわかっちゃいるが、欲に負けない強い精神力がほしいよ。
