今年の走り始め

1日2日と自宅で動けずくったり引きこもり、お休み最終日の3日にやっと走りに行ってきました。

久しぶりに長めに走ろうといつもの多摩川コースを走っていたら、思いもよらず、多摩川でマラソン大会に遭遇。参加ランナーさんたちに奮起し、予定よりも少し長めに走ってしまいました。

走り終わってから、太ももはバリバリ、やや足裏ピリピリ。まだまだ脚の調子が戻っていません。

少しずつ慣らして、長距離の負荷に耐えられるように頑張ります。