左の股関節痛

先週から深くしゃがんだり、ちょっとした動きで、左の股関節あたりが何かに挟まって強い痛みが出ています。

とくに仕事でしゃがむことが多く、立ち上がろうとした瞬間とか少し捻った動きで激痛ということがたびたびあり、かなり不安です。

かろうじて、走るときは痛みは出ませんが少し違和感が残ります。


来週の土曜日に実は30kmのペース走の練習会に参加予定になっていますが、無理をせず小布施に向けて調整した方が良いかと悩んでいます。

インターバルトレーニングを取り入れようかと思った矢先の痛み。なんとか落ち着いてくれるのを待つしかないです。