好天に恵まれた週末でしたが、昨日は完全引きこもりでじっと同じ体勢で読書。やっと今日は走ろうと昼前に自宅を出発しましたが、少し走ると腰に痛みが出てしまい、8km強の距離がほぼ歩きになってしまいました。
身体の状態はしばらく様子見ではありますが、あまりにサボりすぎたのか体幹がさらに弱くなっているのか、まさかの腰痛再発に不安がつのります。
最近、新しい分野の勉強をしていて、走ることへなかなか熱くなれなくなっているのがまずいんだなぁ。
バランス良く、いろいろなことをやるのは難しいですね。
燃えよ、体脂肪！
今月のイチオシアイテム。今月はこれで頑張ります。といいつつ、最近だいぶサボりぐせがついてしまいました。
ただ、今年に入り不眠症は治っていませんが、少しだけ、本当に少しだけ生活リズムが最悪な状態から修正されつつあります。
夕食の超暴食は減ってきているし、床で寝落ちせず、布団にくるまって眠れるようになりました。
身体を絞るのも、4月ぐらいまでを目標に頑張ろうと思っています。目標は24%まで増えてしまった体脂肪率を20%前後にすること。20切れれば最高なんですが、代謝がかなり落ちて脂肪を処理しにくい年頃でもあり、体脂肪を落とすのはそんなに甘くはないのはわかっているので、意志も行動も継続できるようにあまり高い目標にはしないようにしています。まあ、ただただ自分に甘々なだけなのですが・・・。
そして、ここに書いたことで、もう少し走る方も頑張るつもりです。気合い入れ直して頑張るぞ！！
映画『ザ・メイヤー 特別市民 』
2018年公開の映画で、ソウル市長の選挙戦を巡る攻防とその裏側を描いた作品です。
ストーリーはしごくシンプル。どこの国にもありそうな選挙戦の裏側をただ淡々と、そして嫌というほど汚い部分も見せつけられます。違法な方法での情報入手、真実ではない情報で相手を陥れたり、自分の私利私欲のために権力で警察を動かしたり、挙げ句は、起こした交通死亡事故を揉み消したり、関係者の死を自殺に見せかけたり、大規模な道路陥没事故さえ選挙に利用してしまう。本編序盤の現市長側の選挙本部長(シム議員)が新人広報管となる女性に投げ掛けた『汚水から真珠をつかみ出すのが選挙だ』、『当然、手は汚物まみれになる』という言葉通り、汚い手段をも厭わない、選挙の裏側を現職市長を中心に、そして、対象的に純粋な心を持つ新人の女性広報官の視点からも描かれています。
さきほど、淡々と言ったように、ストーリーとしてハラハラドキドキといった展開はありませんが、政治という一種の特殊な世界の中でのやり取り、最後は悪が蔓延ったままのなんともすっきりとしないラストに正義という上部だけの綺麗ごとで終わらせない韓国映画らしさを感じました。
俳優陣の演技に魅せられ、私としては、十分楽しめた作品でした。
《映画情報》
ストーリー
ソウル市長選挙を巡って繰り広げられるモラルなき戦いを描いたポリティカルサスペンス。現ソウル市長ピョン・ジョングは、政治はショーという信念と徹底したイメージ管理で有権者の支持を集め、次期大統領選挙を視野に入れつつ史上最多の3選に挑む。不正や策略、裏切りにまみれた壮絶な選挙戦が展開される中、ジョングの身に思わぬ事故が降りかかり……。
原題：『The Mayor』
監督：パク・インジェ
キャスト:
チェ・ミンシク
クァク・ドウォン
シム・ウンギョン
ムン・ソリ
ラ・ミラン
リュ・ヘヨン
キム・スアン
上映時間：130分
公開日：2018年2月17日公開
いぶすき菜の花マラソン on the web 参加賞が届きました！
いぶすき菜の花マラソンの参加賞、今回私が選んだの『指宿の海の幸・山の幸コース』の中の『鹿児島県産黒豚 しゃぶしゃぶ用』です。
2日に発送されたので、もっと早くクール便で届いていたのですがなかなか受け取れず、昨日保管期限ギリギリで無事に配送してもらいました。危うく返送されるところでした。危ない、危ない。
そして、今日、さっそく昼食にしゃぶしゃぶをいただきました。脂身の多い豚肉に胃がもたれるかなぁと思いましたが、今のところ大丈夫。さすが鹿児島の黒豚です。とっても美味しく鹿児島の味を堪能できました。
なかなか遠くて行けないけれど、一度は走ってみたいと思っていた『いぶすき菜の花マラソン』、今回は新型コロナウィルスにより、オンラインという形ではありますが大会に参加することが出来て良かったと思っています。
大会に少しでも関わると、やっぱりいつか現地に行きたいという想いは強くなります。また、ひとつ実際のコースを走りたい、地元の方々とふれあいたい大会が増えました。嬉しい悲鳴です。まだまだ、走ることは止められそうにありませんね。
シンプルな包装紙に包まれた黒豚のお肉。左側は鰹節。
中はこんな感じ。何層にも紙にお肉が丁寧に並べられて、写真で見える以上に、結構な量が入っていました。
大会関係者の皆様、参加賞も含め、とっても楽しくイベントに参加できました。大会を開催していただいたことに深く感謝致します。ありがとうございました。
WOWOWオリジナルドラマ 『悪の波動 殺人分析班スピンオフ』
2019年に『殺人分析班シリーズ』のスピンオフとして公開された作品が1月からHuluで観ることができるようになりました。
木村文乃さん主演の『殺人分析班シリーズ』が大好きでシリーズ2作品ともに何度も見返しています。なので、スピンオフもHuluに来るのを待ちに待った作品でした。
2019年にシリーズ第3段の公開に先駆けて放映されたスピンオフドラマは、シリーズ第1段で登場した殺人鬼 トレミーこと八木沼雅人を主人公としたオリジナルストーリーで、八木沼雅人がいかにして冷酷な殺人鬼になっていったのかを描いています。
シリーズ第1段『石の繭 殺人分析班』で登場した冷酷な殺人鬼トレミーは何故か惹き付けられるキャラクターでしたが、今回のスピンオフでさらに彼の背景が明らかになり、スピンオフドラマ自体も、最後までハラハラする展開と、犯人が明らかになっていく様子もドキドキしながら、予想を超えての良作に楽しむことができました。たぶん、また、時期を空けて見たくなっちゃうんだろうなぁ。
殺人分析班シリーズ第3段『蝶の力学 殺人分析班』も早く観たいですね。
《WOWOWオリジナルドラマ 『悪の波動 殺人分析班スピンオフ』》
ストーリー
2014年に川崎市内で起きた連続殺人事件。しかも被害者はすべて女性であり、遺体には首を吊られて甚振られた跡が残されていた。遺体の特徴から世間では「首くくり殺人」と呼ばれ怖れられていた。捜査が難航する中で捜査員である井口は野木直哉の犯行ではないかという疑いを抱く。野木という名は世間から隔離された生活を送るために八木沼雅人が使っていた偽名であった。野木は隣に住む中学時代の同級生である浅田吉佳とともに捜査の網をかいくぐろうと目論む。
原作
麻見和史『石の繭 警視庁殺人分析班』
脚本：清水匡
監督：内片輝、山本大輔
出演者
古川雄輝、SUMIRE、池田鉄洋、深澤辰哉
（Snow Man / ジャニーズJr.）、平埜生成
音楽：諸橋邦行
製作
チーフ・プロデューサー：松永綾
プロデューサー：植田春菜 北川雅一
編集：新井孝夫
放送期間：2019年10月6日〜11月3日 日曜 22時30分〜23時00分 25分 全5話
2月もTATTA RUN
2月も毎月開催されているTATTAマンスリーランイベント『FEBRUARY RUN』に参戦中です。
その他に、1月からスタートした同時期開催中の京都マラソンと『走りとーなる筑後。』オンライン100kmマラソン大会の2本と下旬から1本のオンラインマラソンに参戦予定で、今月は実戦レースはありません。
ラン練習のリズムがまだ出来ていないので、目下の目標は、参加中のオンラインマラソンを完走することになります。
実戦レースがないとなかなかモチベーションを維持したり、あげることが難しく、1年で最も寒いこの2月をどう走るかということは、なかなかに悩ましい問題です。
とは言うものの、やっぱり意思の弱さがここへ来て顕著になっているのは否めない事実。
身体作りも今年の目標に掲げているので、気持ちを奮い立たせたいところなんですが・・・。
大きな目標と目標に向けたはっきりしたゴールがないというのは、やっぱり辛いです。
富士山マラソン2020TATTA RUN 参加賞と完走メダルが届きました！
富士山マラソンの参加賞と完走メダルが先日届きました。
心待ちにしていた完走メダル。なんと、嬉しいことに去年の完走メダルもいただいてしまいました！
これは予想外、めちゃくちゃ嬉しい！
今年の11月の富士山マラソン、新型コロナウィルスの感染が落ち着いて、現地を走れるといいですね。まだ見通しは立たないけれど、富士山マラソンは、2021年のフルマラソンの最有力候補です。アップダウンのあるコースでフルマラソンを走りきりヘロヘロ状態で、富士山型の完走メダルをかけてもらいたいなぁ。
今年の完走メダルは青、去年のメダルは赤い方です。富士山の形をしていて、デザインも日本ぽさが出ていていいですね。首に掛ける紐もしっかりした素材でした。やっぱり完走メダルをいただくと嬉しいものですね。
完走メダルの裏側はこんな感じ。
参加賞Tシャツです。かなり薄めの生地に、Sサイズでもやや大きめ。春先に重ね着で練習着として使えるかな。
大会関係者の皆様、慣れないオンラインでの開催にご苦労もあったかとは思いますが、ランナーとしては、どのような形でも開催していただいたことに敬意とともに深く感謝致します。ありがとうございました。
1か月半ぶりの10km走
ランニング練習を再開し、やっと10km走ができるようになりました。
暖かい日差しの中を走ったのも、本当に久しぶりです。
ちょっと風が出ていましたが、冬仕様のウィンドブレーカーが暑いぐらいだったので、風がとっても心地よく、昨日の休養で身体も軽やか、本当に久しぶりに気持ちよく走ることができました。
まだまだ新型コロナウィルスの感染拡大の終息が見えず、公道を走れる大会への参加は叶いませんが、練習は地道に続けていきたいと思っています。
不眠症ぎみです
最近、眠いんだけど眠れないんです。先週末は、休みが嬉しくて一睡もしない土曜日を過ごしてしまいました。平日は気をつけていたのに昨日はやっちゃいましたね。昨晩は最悪で眠らなきゃと思えば思うほど眠れなくなるスパイラルにはまり、今日はさすがにからだが重たくて仕事中に頭は回らないわ、身体の動きは鈍いわで、本当に辛かったですね。
疲労感も強く今日は夜のランニングもお休みにしましたが、今現在、やはり眠れなくなっています。
ここ数週間本を毎日開いていますが、今日は本を読んでいても眠いんだけど目がパッチリ。本の内容は全く頭に入りません。眠れない、寝不足というのは本当に効率が悪いです。
とりあえず今日こそは布団に早めに入ってしまおうと思います。
