2022-03-09から1日間の記事一覧

膝の痛みを克服したい

最近。体重増加と身体の硬さからか右膝に痛みが出ています。 これをなんとかしないと長い距離走れません。3月は柔軟性upと体幹強化が中心になりそうです。