久しぶりに１０km走ってみましたが、ちょっときつかった!
まず、風邪ぎみで呼吸が苦しい状態が前半続き、少し慣れたころに、今度は右のふくらはぎがヒクヒク痛い!何度かストレッチしてゆっくりペースで走りましたが、ふくらはぎが落ち着いたかなぁと思ったら、右膝に痛みが!
筋肉というより、完全に関節の痛みです。
無理せず、なんとか１時間ちょっとかけて走り切れましたが、なんだか不安です。
それでも、また明日軽く走ります。
なにせ今週末は荒川３０k!
走りきれなくても、参加したい。風邪ぎみの体調だけはなんとか落ち着いてくれるといいのですが・・・(>_<)
