ジョギングから再開しました。

やっと練習を再開しました。久しぶりに走りましたが、身体はダルダルで重たいし、もちろん足は走る仕様になっていないので負担が大きい。

それでも、膝や足の裏も痛くならず、ゆっくりではありますが6kmほど走ることができました。

体重がかなり重くなっているので、脚に負担がかからないようウェイトコントロールをしないとまずいですね。

とりあえず、のんびり、走る足と身体に戻していきます。