2016-11-16から1日間の記事一覧
湘南国際まで残り3週間を切っています。昨日も炭水化物と甘い物をかなりの量、暴食してしまいましたが、いよいよ食事の調整とランニング練習の調整に入ります。以下は調整期間のスケジュールです。〈3週間前〉 食事：通常通り、夕食は炭水化物抜き、9時前に…
湘南国際まで残り3週間を切っています。昨日も炭水化物と甘い物をかなりの量、暴食してしまいましたが、いよいよ食事の調整とランニング練習の調整に入ります。以下は調整期間のスケジュールです。〈3週間前〉 食事：通常通り、夕食は炭水化物抜き、9時前に…
