今日、ランニングフォームチェックの帰りに、町田駅で買ってしまいました！甘い物をしばらく我慢しようと思っていたけど、ワッフルの甘い香りにやられてしまいました。いつも並んでいて気になってたんですよね〜。休みで気が緩んでいましたが、買って正解で…

最近、立ちそばに少しはまっています。通勤で小田急線を利用しているので、箱根そばはよく利用していました。あとは職場の最寄り駅にある渋そばも好きで、たまに昼休みに食べに行っていました。 少し前になりますが、マツコ・デラックスさんの番組で立ちそば…

今日から3連休に入りました。久しぶりの平日休みで予定が全くなかったので、予約を取って専門家の方にランニングフォームを見てもらってきました。動画に撮って見ることで、自分の悪いところが一目瞭然。そして、今の脚に負担のかかる悪いフォームに対する改…

2日連続の勉強会参加です。今日は1日座学でした。正直きつかったです。4人の講師の先生方のお話を聞いたのですが、大学特有の硬い木の椅子に狭い空間、そこに何時間も座っているのは、拷問のようでした。そして、案の定、午後は力尽きて一部うとうとしてしま…

今日から週末2連休になりますが、両日ともに勉強会に参加です。今日は実技のあるセミナーで兵庫医科大学病院の眞渕先生の講習です。 先生の話や実技は解りやすく、きちんと基本を丁寧に教えていただき、また、笑いを交えながらも真剣な教えに胸郭の触り方か…

10月18日タートルマラソンに参加してきました。天気は晴れて結構暑かったけど、マラソン日和になりました。今回はリレーマラソンメンバーのお誘いで初参加。コースは川沿いで平坦、走りやすいコースです。私は脚の不安から10kmに参加。これが結構きつかった…

今日15日からエントリーが始まっています。私はさっそくエントリーしました。ハーフのレースが思い出深い大会ですが、2年連続で足を痛めているので、今回は10kmにエントリーです。三浦のハーフのあのハードなupdownコースは好きですが、三浦って、寒くて天気…

勉強会の帰りに観てきました。観たい映画が何本か重なっていたので、今日は強行突破スケジュールです。いやぁ〜良かったです！ちょっと笑えたり、涙したり、癒し系のゆったりした作品には珍しく引き込まれて観てしまいました。途中でだれたり、飽きたりしな…

昨日、仕事を定時で終わらせ、ダッシュで着替えて電車に乗り込み、茅場町まで行ってきました。 今回は栄養学の基礎がテーマで、基礎から最新の文献、サルコペニアなど、リハビリに関連させたお話が聞けました。なかなか興味深く、自分自身の体作りと合わせて…

観てきました！楽しみにしていた1本です。そして、予想をはるかに越え楽しませてもらえました。若手俳優で、個人的に気になったている主演の二人と周りを固める渋い俳優陣がぴったり役柄にはまっていて、なんの不安もなく見れました。みんなうまいなぁ。そし…

昨日の東日本国際駅伝、参加してきました！ 今年は快晴で良かったですね〜。久しぶりに日中、27℃と暑くなりましたが、やっぱり雨よりいいです。私たちのチームは、男女混成チームの2チームで参戦。3kmと5kmを各2区間で4人1チームの構成です。私は、2番手の5k…

本日公開。さっそく観てきました。深津さんも浅野さんも良かったですよ。いい意味で日本映画ならではの奥の深い作品だったと思います。 《作品情報》 ストーリー 3年間行方不明となっていた夫の優介（浅野忠信）がある日ふいに帰ってきて、妻の瑞希（深津絵…