仕事中に久しぶりの強めの頭痛。ガンガンと脳を揺さぶられる鈍い痛み、それが午後になるほど徐々に強まり、いつも常備している痛み止めの薬を使い切ったまま補充し忘れたため、一日痛みに耐えての勤務でした。 今日のように痛みがひどい時には、光の刺激や力…

左足首の故障から、あえての休足期間を続けていますが、ナマケモノの顔がばっちり出てきていて、今や走らなくても平気になってしまい堕落した日々を送っています。 無理に走って治りが遅くなるより、思い切って4月は完全に休足にしてしまうのがよいかなぁと…

板橋シティマラソンで痛めた左足首は未だ不調のままです。 普通に歩いていてもギクギクと痛むことがあり、数回テーピング固定して走ってみましたが5kmがやっとでした。 こんな状態なので、今週末に20kmの大会に参加予定でしたが見送ることになりそうです。 …