あんなに昨日は暑かったのに一気に寒くなりました。明日は15℃程度のようですが、暖かいのに慣れつつあったので、寒さ対策をどうするか考えないといけません。 体調は少しずつ戻りつつあります。ただ、体重増加と走り込めていないのが不安です。 今日の身体の…