最近、睡眠不足です

生活習慣の改善がままならず、最近、また眠れていない日々が続いています。そのためか、休み明けでも疲労困憊。今週は、週6勤務なので、正直、体がもつのかわかりません。

一度、悪い習慣がついてしまうと、そこから抜け出すのがいかに難しいことか。なんとかしないとと思いながらも繰り返してしまう。

ダメダメ生活からいまだ抜け出せません。