最悪に眠れない

昨日は本読みもせず22時半過ぎには布団に入ったのに、全然眠くならず。一昨日も3時間ぐらいしか眠っていなくて、さすがに今日は眠らなくてはと思えば思うほど、悶々として目はパッチリ。

眠りたいと思っているのに眠れないのは、かなり苦痛です。体調も過食も痩せにくいのもすべてここが原因だと思うんですが・・・。

最近、記憶がスパッと完全に欠落することがたびたびあるので、ちょっと怖くなってきています。

免疫機能も低下するので、ちゃんと眠れるようになりたい、焦るばかりです。