ＮＡＨＡマラソンから一夜明け、めちゃくちゃ脚が痛いんです! やっぱり２１kmのRun＆Walkは右脚にはかなりの負担だったようです。 まず、膝を曲げられません。眠っていても膝を曲げようとするとかなりの痛みを伴います。伸ばすのも同様。あとは歩きはじめと…