ＮＡＨＡマラソンから一夜明け、めちゃくちゃ脚が痛いんです!
やっぱり２１kmのRun＆Walkは右脚にはかなりの負担だったようです。
まず、膝を曲げられません。眠っていても膝を曲げようとするとかなりの痛みを伴います。伸ばすのも同様。
あとは歩きはじめと階段下りが辛い。
朝、脚を触ると下腿の前面に血管がかなり太く浮き上がっています。左脚と明らかに違う。右だけ浮腫んでいるし・・・。
ほんと大丈夫なんでしょうか、この脚は(>_<)
ＮＡＨＡマラソンから一夜明け、めちゃくちゃ脚が痛いんです!
やっぱり２１kmのRun＆Walkは右脚にはかなりの負担だったようです。
まず、膝を曲げられません。眠っていても膝を曲げようとするとかなりの痛みを伴います。伸ばすのも同様。
あとは歩きはじめと階段下りが辛い。
朝、脚を触ると下腿の前面に血管がかなり太く浮き上がっています。左脚と明らかに違う。右だけ浮腫んでいるし・・・。
ほんと大丈夫なんでしょうか、この脚は(>_<)