もともとかなりの冷え性。今の時期、あっという間に足先から下腿が冷た〜くなります。そして、布団に入ってもなかなか暖まらない。本当、辛い季節です。 今週末は寒さがきつくなるとの予報。その予報通り、今日は朝晩かなり冷え込みました。 そして、こんな…

１０月はいまいちでした。走る気力も落ちぎみで、休みが何日も続いたり、その後、練習をまとめてやったり、また休みが続いたり・・・。いい間隔で練習できず、脚にも負担をかけていたかもしれません。 また、朝練の回数も減りました。季節の変化には勝てませ…