腰痛悪化により長距離走ができず、今日予定していた30kmレースは参加辞退に決めました。 痛みと右側腰からお尻に鈍い嫌な感じがあり、短い距離は走ってはいますが、だましだましで動いている感じです。 これまでは、腰に痛みがあっても走るのを休むと落ち着…