暑さがだいぶ落ち着き、体調も比較的良かったこともあり、昨日30km走にチャレンジしました。 距離としては30kmいきましたが、内容はダメダメ。 給水、給食、トイレ休憩を数回しっかり時間をとりながらでしたが、それでも後半25km以降歩いてしまいました。 左…