疲れが抜けない週６勤務

走れない、運動できていないで、体力もがた落ち。そんな体での週６日の日勤はかなりきついです。

夜更かしや寝苦しさで寝てないから余計にグダグダ。回らぬ頭がさらに回ってない。

やっぱり上手く生活リズムをコントロールしないと体がきついです。

４０歳過ぎて回復力も衰えているのかしら・・・、週後半はもう栄養ドリンクも効き目がありません。

あと１日、なんとか頑張ってきます。