中3日空いて、昨日6月初のランは坂道練習を盛り込んだ13km走。
走っている最中から太もも外側に強い張りがありましたが、今朝起きたらなぜか両太ももがバリバリに。
これぐらいで筋肉痛が出ることはないので何でだろうと不思議に思いつつ、今朝の練習はお休みにしました。思い当たるふしはあまりないんだけど・・・。
今週はキンメマラソンまであと3回は練習する予定。天気の崩れもあるので、上手く日程調整しながら走りつつ、脚のケアも考えないといけません。
中3日空いて、昨日6月初のランは坂道練習を盛り込んだ13km走。
走っている最中から太もも外側に強い張りがありましたが、今朝起きたらなぜか両太ももがバリバリに。
これぐらいで筋肉痛が出ることはないので何でだろうと不思議に思いつつ、今朝の練習はお休みにしました。思い当たるふしはあまりないんだけど・・・。
今週はキンメマラソンまであと3回は練習する予定。天気の崩れもあるので、上手く日程調整しながら走りつつ、脚のケアも考えないといけません。