明日の大会参加を判断するために、今日は最長記録の12kmを走ってみた。雨が降るなどのアクシデントもあったが、やっぱり膝が痛くなる。とくに右膝の内側とお皿の直下。 心肺機能は大丈夫そうだけど、膝が問題。頑張れば走りきれそうだけど、膝が壊れそう。や…

いつも携帯を持って走っているが、腰に巻くポーチがズレてくるのがストレスで昨日、アームホルダーを購入！ 今日のランニングで使ってみた感想は・・・携帯の重みで腕の重さのバランスが変わることがかなり気になった。体の使い方も少し変わってしまう印象。…