走っていて結構な風がありました。そろそろかなぁと思っていたら、やっぱり。 夕方のニュースで木枯らし一号の報が。北海道では遅い初雪。どんどん冬に向かってますね。

めちゃ食いはしてないつもりですが、全く走れなかったこの２週間。 活動量が明らかに少なくなって、体重がジワジワと増えてきています。最近、顔の肉付きが良くなってきた感覚があり、お腹周りも気にはなっていました。体重計に乗っても１〜２kmの増加だった…

今日は天気も良く暖かかったので、お昼頃から少し走りに出ました。 ゆっくりペースでスタートしましたが、やっぱり痛みがありました。左お尻はもちろん、右の膝までもが結構な痛み。普段の生活では問題なかったので、こうやって痛みが出ると、右膝のダメージ…