めちゃ食いはしてないつもりですが、全く走れなかったこの２週間。
活動量が明らかに少なくなって、体重がジワジワと増えてきています。
最近、顔の肉付きが良くなってきた感覚があり、お腹周りも気にはなっていました。体重計に乗っても１〜２kmの増加だったので、知らないふりしてましたけど、さすがに今日、決定的なことが。
２週間ぶりのランニングで、接地の衝撃のたびにお腹が揺れる・・・極めつけは久しぶりに測った体脂肪。なんと２５％超えを表示。
いつも測る朝ではないので、微妙なとこですが、さすがにこの数字はやばい。明日からもう少し動こうと反省しました。
