始動!

桜がちらほら咲き始めた。今日からやっと走り始めた。

半年ぶりに本格的に走った。体が重かったが４０分弱ゆっくりジョグ。

新しいシューズも足に馴染んで久しぶりなのに心地良く走れた。

今日の走行距離は、5.78km、走行時間は45分38秒、平均ペースは07'53"/km。

初日なので、飛ばさずゆっくり走れた。

体の硬さ、足関節の硬さが気になった。

これからしっかりコンディショニングしていこう。

週に３〜４回が目標だが、体の調子と相談しながら走っていこうと思う。