昨日の夜ラン、走り出しから首、肩、肩甲骨周りが痛くて辛い。止めればいいのに、走り始めると止められない性分なので、結局、いつもの８kmを走ってしまいました。
痛みは結局最後まで変わらず。体も重いしペースもあがらす、苦しい苦しいランでした。
疲労がたまっているのもあるのかしら。今日は休足日にして、週末は１０km以上を目標に頑張ります。
それにしても、昨日の痛みが今朝も残っている(T_T)仕事から帰ったら今日はうだうだせず早めに寝ます。
いい加減、猫背もなんとかしないとです。
昨日の夜ラン、走り出しから首、肩、肩甲骨周りが痛くて辛い。止めればいいのに、走り始めると止められない性分なので、結局、いつもの８kmを走ってしまいました。
痛みは結局最後まで変わらず。体も重いしペースもあがらす、苦しい苦しいランでした。
疲労がたまっているのもあるのかしら。今日は休足日にして、週末は１０km以上を目標に頑張ります。
それにしても、昨日の痛みが今朝も残っている(T_T)仕事から帰ったら今日はうだうだせず早めに寝ます。
いい加減、猫背もなんとかしないとです。