今、かなり足の裏が痛いです。左は足裏全体(足底筋膜の張り強し）、右足は前足部の骨が痛い感じです。右は腫れぼったい感じもします。距離は１日８kmですが、やっぱり練習不足がたたっているんですね。
気持ちは毎日走りたいと強く思っていますが、なかなか身体は言うことを聞いてくれません。
怪我や故障しないよう、明日は走るのをお休みしようと思います。ただ、身体は動かさないといけないので、１時間以上のウォーキングをしないとダメですね。
１０月中にはハーフを走れていたぐらいに戻したいです。
湘南まで、あと１か月ちょっと。かなり焦っています。
