筋肉痛です(T_T)

三浦の翌日から左のハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）だけが、ものすごい筋肉痛に見回れています。今まで坐骨、筋肉の付着部だったのに、今回は筋腹がめちゃくちゃ痛い。

今日やっとまともに歩けるようになりましたが、小走りは厳しく痛みはまだ残っています。ちなみに意外と階段は大丈夫でした。

左の坐骨と右膝は今回は強く痛まず大丈夫そう。

左側の脚だけがまだダメですね。

トレーニング続けて強い脚になってほしいです。