継続は力なり

土日の休みを挟んでも、最近なかなか疲労が抜けませんが、先週は頑張って、目標の週４回のラン練習、達成できました。しかし、身体、脚が異常に重たかった(T_T)

目標達成とは言っても、まだまだ１週目。今週も頑張らねば。

それにしても、疲れが抜けない・・・。仕事での体力の消耗が激しいです。

食事も不規則になりがちで、内容も雑になってきています。修正したいところですが、完全に疲労に負けています。ちゃんと、食べないとすぐ具合悪くなるし。

体調のコントロール、なかなか難しいです。