肉体疲労

かなり重症です。慢性化しつつあります。最近、こんな状態で走っているので、さらに疲労が溜まって、翌朝からぐったり、さらに仕事で疲労上乗せ状態です。

何かいい方法はないんだろうか・・・。早く寝て身体を休めたい、でも走りに行ったり、翌日の準備で、時間がない。なにせ仕事終わりが定まらないので、生活リズムが一向に安定しません(T_T)（残念ながら、自分の能力云々で、帰れる職場ではないのです。）

これじゃ、仕事変えたのに、全くもって本末転倒な気がします(>_<)