三浦マラソン後の今月３日から、足裏の痛みがあり走るのを完全にお休みしています。
今回の３連休は、昨日までの２日間ほとんど自宅におり、全くと言っていいほど動きませんでした。今日はお墓参りもあり、トータルで結構歩き回ったと思います。
現在の足裏の状況は、
左足裏は触ると少し腫れぼったい感じがあり、足裏中央周辺に圧痛があります。右は比較的、嫌な感じはありません。ちなみに、見た目、左足の内側縦アーチが落ちています(扁平足に近づいています）。
朝起きがけの歩き始めは、痛みと言うより違和感が左側にあります(右足もたまに違和感が出ることもあります）。
歩き続けると、足裏が左＞右足でジンジンし、なんだか足裏に薄皮を張ったような感覚が見られます(とくに左足）。
歩いているだけで、足裏に負荷がかかっているのがわかります。
まだ、走る状態ではないと自分の中では判断しています。そして、長時間の連続歩行も厳しいかな。
何をやっても良くならない足に、悪あがきで、自宅に残っていたチタンテープをペタペタと貼ってみました。
チタンテープを貼ると足裏が少しジンジンするので、この丸っこいテープもちょっとは何かに影響しているようです。
今後の予定は未定(T_T)
取りあえずは、次の日曜日の多摩ロードレースと翌週の青梅高水山トレイルはＤＮＳ決定です。
希望的に目標としていた、来月２０日の東日本国際親善マラソンも危うくなってきました。
あったかくなって走りやすくなってきたのに走れない!最近、走れないストレスが溜まり始めました。
せめて、桜が咲くころにはウォーキングができるようになっているといいな。
いまだ、暗いトンネルから抜け出せません。
