今日のランは、距離は気にせず、ゆっくり長い時間走ることが目標でした。
いつもの周回コースだと飽きてしまい、甘い自分に負けて途中で止めてしまいそうなので、目的地を多摩モノレール通り沿いを走り立川駅方面へと定めました。
ウルトラマラソン本番を想定して、ランニングバックを背負って水分とエネルギージェルを1本、ミニ財布などを入れていざ出発です。
自宅スタートは9:30。すでに気温は上昇中。強めの日射しも本番に向けた練習にはもってこいでした。
久しぶりの多摩モノレール沿いのコース、なかなかのアップダウンでしたが、トコトコゆっくり前半は快調に、しかしながら、後半は、脚や腰に違和感が出てきて苦戦の走りに。
とは言うものの、かなりのゆっくりペース。
途中歩いたり、撮影したり、おやつタイムがあったりの3時間40分強、総距離25kmのランでした。
まだまだ、60km以上走るには程遠いことを実感したのでした。
前半で撮影した多摩動物公園正門。写真だとわかりにくいけど、かなり混んでいました。駐車場待ちの車の列があちこちで見られていました。駐車料金が1400円1600円！その高さにビックリです。行楽地はこんなものだったかなぁ。
京王線の駅を出たところにあるテーマパーク。
子供たちが楽しめそうです。
多摩動物園公園を少し進んで行くと、ふと目に入ったのは·····。
烏骨鶏！
さらに進んで
立日橋を越えたところだったと思います。
立川市に入りました。
そして、やっと折り返し地点に到着。多摩モノレール『立川南駅』JR立川駅の最寄り駅になります。
せっかくなので、デッキに上がりJR立川駅へ。
余裕があったのはここまで。ここからの復路は、ちょっときつかったです。
帰りの立日橋から見た川面に
子鴨かと思ったら、全身真っ黒の鳥。初めて見ました。
後ろから、多摩モノレール！
絶好の撮影ポイントです。
歩行者も車もいない隙にバッチリ撮影できました。
いよいよ終盤、このトンネルを抜けると中央大学・明星大学前駅。
ちなみに、このトンネル内に日野市と八王子市の堺があります。
20km過ぎでやっとコンビニへ行けました。やっぱりジャンキーなものを食べてしまいました。正直、これを楽しみに後半走っていましたしね。久しぶりのアメリカンドック、美味しかったです。
最後の最後、自宅まであと少しという、24km辺りで右太ももが攣ってしまいました。右脚は走っている最中から、脚も腰も違和感バリバリ。まだまだ長く動き続けることに慣れていない。
そして、一度攣ってしまうと駄目ですね。本番に向けて、戦略的に足攣り対策が必要です。
