午前中は南風だったらしいけど、午後から北風。かなりの強い風の中、明るいうちに多摩川まで１０kmゆっくり走ってきました。
途中、猛烈な風に目が開けられず立ち止まってしまいましたが、なんとか帽子も飛ばされず帰ってこれました。
北風で気温も下がっていましたが、いつもの夜ランからすると、あったかいから楽です。
走りは快調とまではいかず。しかも、ひとつ心配なことが。左足裏の足底筋膜の違和感です。
痛みが強くなるのではないかと、怖くて連日の長めのランが出来ません。
上手く付き合うしかないのか・・・。とにかく故障だけは避けたいです。
