５月に入ってからＧＷで休みも続いているため、なんとか１日おきに走れている。最近は８kmをコンスタントに走れるようになってきた。でも、８kmでヘロヘロ。膝にもきている。
ここ数日はピッチを上げて走ることを意識しながらトレーニング。なんとかkm6分30秒ぐらいまで戻してきた。
でも、これ以上の距離、時間をピッチを上げて走れるかはまだまだ体力的にも心肺機能にも不安がある。
４月はなかなか思ったように継続ができなかったので、５月は頑張って走りを習慣化していきたい。ちなみに４月は８回しか走れなかったので、それを越えることが５月の目標かな。
