だいぶ秋づいてきました。先週末の急激な気温の低下もあり、朝夕だいぶ涼しくなってきました。
朝ランも日差しの強さも弱まり、風が心地よく、走るのには最適です。走っていてランシャツがびっしょりになるほど大汗もかきません。
気づけば９月も下旬になってしまいました。
今日、ポストの中を久しぶりにのぞいたら、１１月開催の諏訪湖マラソンの参加通知書が届いていました。
秋のメインレースです。きっと、あっという間にこの日が来るんでしょうね。
まだまだ、10kmがキツいです。今日は往路でみぞおちに違和感が出ましたが、なんとか走り続けられました。右膝も痛みがでます。
なんとか持久力ｕｐを図り、願わくばスピードｕｐの練習まで来月はもっていきたいです。
