すっかり忘れてました。諏訪湖マラソンの参加賞は思いもかけずバックパックでした。 容量はかなり小さめ、貴重品とか小さいタオルぐらいしか入らないけど、ちょっとしたLSDやお財布持って寄り道ランなんかにはいいかも。バックパックは持っていなかったし、…

走っていて結構な風がありました。そろそろかなぁと思っていたら、やっぱり。 夕方のニュースで木枯らし一号の報が。北海道では遅い初雪。どんどん冬に向かってますね。

めちゃ食いはしてないつもりですが、全く走れなかったこの２週間。 活動量が明らかに少なくなって、体重がジワジワと増えてきています。最近、顔の肉付きが良くなってきた感覚があり、お腹周りも気にはなっていました。体重計に乗っても１〜２kmの増加だった…

今日は天気も良く暖かかったので、お昼頃から少し走りに出ました。 ゆっくりペースでスタートしましたが、やっぱり痛みがありました。左お尻はもちろん、右の膝までもが結構な痛み。普段の生活では問題なかったので、こうやって痛みが出ると、右膝のダメージ…

駅までの道のり、ちょっとした小走りで左お尻が痛みます。まだまだ復活は無理そうです(T_T)

少しずつ痛みは和らいできているような気がするけど、まだまだ左お尻に痛みが残っています。いわゆる坐骨ですね、痛いのは。本当ピンポイントです。たまに、坐骨からハムまで痛みが広がることもあります。 立った状態からの前屈みは痛みが少し減りましたが、…

コンビニでいいもの見つけました。青汁です!! このタイプのパック飲料で見かけるのは初めて。ケールのあのまずさが印象に強く残っていたけど、大麦若葉だからか意外と飲みやすい! 豆乳と黒砂糖が入っていて、カルシウムもとれるし、体にとっても良さそう(*^o…

今日、諏訪湖マラソンの完走記録証が届きました。記録証とともに、小さいサンプル写真も同封されていました。写真は買うと高いのでちょっと嬉しい(^_^)v 諏訪湖マラソンの記録は、当日、タイムをしっかりとれなかったので、実際に記録証を見ると、頑張った（…

よこすかシーサイドマラソンのナンバー引換証が届きました。シンプルにハガキのみです。 しかし、イマイチ、テンションあがらず(T_T) 左お尻の痛みと違和感が残っており、いまだ休足中です。

さすが7000人規模の大会、スタート地点あたりでやっと走り出せた。 スタート後は、一旦街に入って湖に戻ってくるコースをとる。 始めは混雑して走りにくかったが、街から湖側に戻ると少し走り易くなった。 公式エイドは５km毎（10km以降から私設エイド多数、…

11月4日（日）秋レース初のハーフマラソン。がしかし、風邪がいまいち完治せず、前日まで参加を悩んだが熱はなかったので、せっかく申し込んだし、初めて行く諏訪湖が楽しみでもあったので参加を決めた。 諏訪湖マラソンは、最寄り駅までマラソン専用電車『…

改めてわかりました、私、寒いのやっぱり駄目です(T_T) 昨日の諏訪湖マラソン。前もって、長野・諏訪の気温を調べたら最高気温14℃、最低気温0℃。0℃なんてまだ東京で見たことないですよ！この数字、見ているだけで恐ろしく寒い。 なので、服装もいつもより厚…

昨日の諏訪湖マラソン、一応完走しました。 平坦なコースで、走りはじめからしばらくの混雑が大変でしたが、評判通りとても走りやいコースでした。 が、しかし、後半脚が動かなくなり、顔が歪むほどかなりきつい走りになりました。明らかに左脚だけが動かな…

めっちゃ、寒いです！やっと太陽が出てきました。今、八王子です。これから、かりん湖ラン太号に乗ります。 諏訪湖へ行ってきます。どうか無事に走れますように。

もともとかなりの冷え性。今の時期、あっという間に足先から下腿が冷た〜くなります。そして、布団に入ってもなかなか暖まらない。本当、辛い季節です。 今週末は寒さがきつくなるとの予報。その予報通り、今日は朝晩かなり冷え込みました。 そして、こんな…

１０月はいまいちでした。走る気力も落ちぎみで、休みが何日も続いたり、その後、練習をまとめてやったり、また休みが続いたり・・・。いい間隔で練習できず、脚にも負担をかけていたかもしれません。 また、朝練の回数も減りました。季節の変化には勝てませ…

右のまぶたに１箇所水膨れの出来物ができました。２週間くらい前からです。 放っておこうと思っていたのですが、時々襲う、猛烈な痒みと段々と膨らみが大きくなってきたので、決心して、昨日皮膚科に行くことにしました。痛かゆい感じもしたので、とっても不…

１月のフロストバイトロードレース、昨日、やっとエントリーが完了しました。 エントリー開始の２２日にはすでに仮エントリーまでは済んでいました。ネックになったのは横田基地に入る際の身分証明書。私は、運転免許証で申請したんですが、ICチップ付き運転…

鼻水が止まりません(T_T)かなり水っぱなです。 ティッシュの消費量がとてつもなく多くて困っています。あっと言う間に１箱なくなります。 微熱もあり、体調はいいとは言えません。とくに夕方になると熱があがってくるようです。今週末は諏訪湖マラソンが控え…

高尾の完走証が、今日ハガキで届きました。 記録は、１５km（１３.２km）女子４０歳以上の部:１時間３３分５１秒。 あの山道をまあまあ走れたかなぁと思います。よくよく思い出すと前回参加した時は、確か２時間半かかったと思います。『こんなに時間かかっ…

先週２１日に開催された、ちばアクアラインマラソンのスペシャル番組が放映されました。今年第１回開催のアクアラインマラソンすごく気になっていました。でもエントリー時期は、まだ私は、１０kmすら走れるかわからない状態で、フルなんて考えられませんで…

ラン練習５日も休んでしまいました。風邪と高尾山の後の筋肉痛がひどく週前半はおとなしくしていましたが、後半は気力がなく布団から出られず。買い物も行かず、食べる物もなくなる始末。 やっと今日走りに行きましたが、お腹の調子が良くなく、途中２回ほど…